Martyna Jakubowska - psycholog, diagnosta, Trener TUS, Konsultant psychodietetyczny
Specjalizacja w terapii dzieci i młodzieży
Martyna Jakubowska posiada bogate doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą, które borykają się z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi. Jej podejście do terapii opiera się na indywidualnym dostosowaniu metod do potrzeb każdego pacjenta. W terapii dzieci szczególnie ważne jest stworzenie komfortowej atmosfery, w której młody człowiek może otworzyć się na terapeuty. W tym kontekście, Martyna kładzie duży nacisk na budowanie relacji opartej na zaufaniu. To zaufanie jest kluczowe dla efektywności terapii, ponieważ umożliwia dzieciom swobodne wyrażanie swoich emocji i myśli. W ramach terapii indywidualnej Martyna stosuje różnorodne techniki, w tym zabawę jako formę wyrazu, co sprawia, że sesje są bardziej przystępne i angażujące dla młodych pacjentów.
Martyna także organizuje Treningi Umiejętności Społecznych (TUS), które pomagają dzieciom rozwijać kluczowe umiejętności interpersonalne. TUS to programy, które uczą dzieci, jak nawiązywać i utrzymywać relacje, radzić sobie w trudnych sytuacjach społecznych oraz jak wyrażać swoje emocje w zdrowy sposób. Dzięki tym treningom, dzieci zyskują pewność siebie i uczą się, jak funkcjonować w grupie rówieśniczej. Martyna dostosowuje zajęcia do poziomu rozwoju grupy, co sprawia, że każdy uczestnik ma szansę na efektywną naukę i rozwój.
Wsparcie dla rodziców i dorosłych
Martyna Jakubowska oferuje również konsultacje psychologiczne dla rodziców i dorosłych, którzy pragną lepiej zrozumieć potrzeby swoich dzieci oraz skutecznie wspierać ich w trudnych momentach. Współpraca z rodzicami jest integralnym elementem procesu terapeutycznego, ponieważ to oni są najbliższymi osobami dla dziecka. Martyna dostarcza rodzicom narzędzi, które pozwalają im lepiej reagować na zachowania swoich dzieci, a także uczy ich, jak wprowadzać zdrowe nawyki i strategie komunikacyjne w rodzinie. Konsultacje te są również okazją do omówienia wszelkich wątpliwości i pytań dotyczących rozwoju emocjonalnego dzieci, co pomaga rodzicom zyskać większą pewność siebie w ich rolach.
Holistyczne podejście do zdrowia psychicznego - konsultacje psychodietetyczne
W swojej pracy Martyna stawia na holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, które obejmuje zarówno aspekty emocjonalne, jak i fizyczne. Zainteresowanie psychodietetyką sprawia, że zwraca uwagę na związki między odżywianiem a samopoczuciem psychicznym. Martyna podkreśla, że zdrowa dieta ma ogromny wpływ na nastrój i zachowanie, a odpowiednie nawyki żywieniowe mogą wspierać proces terapeutyczny. W ramach swoich konsultacji, Martyna często omawia z pacjentami tematy związane z dietą, co pozwala na kompleksowe podejście do ich zdrowia.
Sport i aktywność fizyczna to kolejne elementy, które Martyna integruje w swoje podejście. Regularna aktywność fizyczna działa pozytywnie na samopoczucie i jest doskonałym sposobem na redukcję stresu oraz poprawę nastroju. Martyna zachęca swoich pacjentów do wprowadzenia ruchu do codziennego życia, co może pozytywnie wpłynąć na ich stan psychiczny i emocjonalny. Wspólnie z pacjentami opracowuje plany aktywności fizycznej, które są dostosowane do ich indywidualnych preferencji i możliwości.
